Leefklimaat

De eerste stap begint bij jezelf

Graag willen we dat het allemaal goed met ons gaat. Dat je energie hebt en van het leven kunt genieten. Echter kent het leven ook een andere kant. Dat je merkt dat je moe bent, stress hebt, onrustig bent, je baan verliest of andere veranderingen in je leven waardoor jouw veerkracht op de proef gesteld wordt. Dit kan ervoor zorgen dat je het contact met jezelf kwijt bent, niet meer weet wat je wilt, het gevoel hebt niet meer in je kracht te staan, geen goede balans tussen werk & privé ervaart, last hebt van stress of burn-out.

First-step ondersteunt jou om weer in contact en verbinding te komen met jezelf.

Coaching

Coaching is gericht op bewustwording van jezelf en jouw patronen. Het brengt je weer in contact en verbinding met jezelf, waardoor je meer energie krijgt, weet wat je wilt, bewust keuzes kunt maken en je krachtiger voelt. Of het nu gaat om balans tussen werk en privé, stress of burn-out, loopbaanvraagstukken, het even niet meer weten, het gevoel hebben jezelf even kwijt te zijn, het omgaan met een ingrijpende verandering, of rouw: hiervoor kun je bij mij terecht.

Ik werk vanuit NLP, secure-base coaching, systemisch werken, Herstelrecht, oplossingsgericht werken en Transactionele Analyse (TA)

Je kunt geheel vrijblijvend, een afspraak met mij maken voor een kennismakingsgesprek. Aan dit gesprek zijn geen kosten aan verbonden. Wel heb ik regels opgesteld om in het Corona tijdperk alles goed te laten verlopen.

Training

Naast coaching verzorg ik ook een training persoonlijke ontwikkeling, genaamd NU voor stichting Ruimhartig. Deze training is voor iedereen die een eerste stap wil zetten in zijn persoonlijke ontwikkeling. Alleen in het NU kan verandering plaatsvinden. Daarom krijg je tools aangereikt om in het NU te kunnen zijn, kijk je terug naar het verleden en stel je doelen voor de toekomst. Indien je graag aan deze training wilt deelnemen en hiervoor niet de financiële mogelijkheden hebt dan kun je een aanvraag indienen bij de stichting.

Kijk voor meer informatie over deze training op http://www.ruimhartig.nl/ruimhartig-training-nu/

Opstellingenavonden

Samen met Lavicis organiseer ik ook opstellingenavonden. Vanuit jouw vraag zet je je eigen beeld in de ruimte neer, door gebruik te maken van representanten. Opstellingen komen uit het systemisch werken van Bert Hellinger. Systemisch werken heeft tot doel verborgen belemmeringen zichtbaar te maken. Een opstelling zorgt voor inzicht, beweging en heling op een diepere laag. Het gaat voorbij het denken.

Als je een opstelling wilt doen dan zal er eerst een intakegesprek plaatsvinden en als afronding een coachingsgesprek.

klanten

over hun First-step

Via Stichting Ruimhartig ben ik bij Janet Mulder terecht gekomen. Mijn vraag was ‘hoe kom ik dichter tot mezelf?’. Haar nuchtere, maar ook warme manier van werken is mij heel goed bevallen. Janet heeft mij o.a. met oefeningen uit het systemisch werken en NLP én met fijne gesprekken handvatten en ankers gegeven om te onthaasten en weer in het NU te komen. En vanuit het NU kan ik weer mooie rustige stappen richting de toekomst maken.

Astrid Pulles
Ik heb Janet ervaren als een warm, lief persoon die heel goed kan luisteren, een spiegel voorhoudt en steun kan bieden. Ik heb het traject als zeer leerzaam, verhelderend, gezellig en bijzonder ervaren. Het heeft mij goede inzichten gegeven van waaruit ik mij verder wil gaan ontwikkelen. Ik zal iedereen die een coach zoekt Janet aanraden. Het voelde voor mij als een hele mooie en bijzondere reis.

Karin
Mijn energie was op, mijn hoofd zat vol, ik kon geen prikkels verwerken en me niet concentreren. Keuzes maken lukte me niet en overal in mijn lijf zat spanning. janet heeft mij geholpen om van overleven naar leven te komen. Ze gaf me informatie over het proces wat ik doormaakte, hielp me met ordenen, stelde vragen en hield me een spiegel voor waardoor ik mij ergens aan kon vasthouden. Ik voelde me veilige en durfde kwetsbaar te zijn. Terugkijkend heb ik met de begeleiding van Janet de volgende stappen gezet: erkennen, toestaan om rust te nemen, genieten van wat ik doe, keuzes maken, loslaten, leren uitreiken (naar hulpbronnen) en ontspannen.

A. V. docent