Coaching

Coaching is 1-op-1 begeleiding voor vrouwen die ondersteuning willen ten aanzien van vragen die ze hebben, problemen waar ze tegenaan lopen en willen dat de levensenergie (weer) stroomt. 

• Je bent een actieve vrouw die de hele dag bezig is. Je hebt veel ballen in de lucht te houden. Een goede balans tussen werk en privé lukt dan ook niet zo goed als je graag zou willen. In de drukte van de dag loop je jezelf nog weleens voorbij.
• Je merkt al een tijdje dat je niet zo lekker in je vel zit. Je bent snel prikkelbaar, kortaf, geïrriteerd, somber, moe. Mensen uit jouw omgeving zeggen dat ook tegen je. Maar ja daar heeft iedereen toch weleens last van?
• Je bent ontevreden en niet zo blij meer met jezelf. Ook niet in rol van partner, moeder, vriendin, etc. Je hebt dit wel opgemerkt, alleen lukt het je niet zo goed om dit te veranderen.
• Je zou graag meer energie en minder stress willen. Je bent daar ook wel mee bezig maar toch ben je nog niet op dat punt waarop je graag zou willen zijn.
• Je wilt ander werk, maar wat dan? Je merkt dat je niet meer tevreden bent in de baan die je nu hebt. Maar waar je dan wel blij van wordt weet je ook niet.
• Je wilt je lijf graag beter voelen. Je hoofd zit vol van alle dingen die je nog moet en wilt doen, waardoor je je lijf niet altijd goed kunt voelen.
• Je zit al een tijdje in een vicieuze cirkel waar je in je eentje niet uitkomt. Met vriendinnen er over praten helpt wel, en toch is het niet opgelost. Ze blijven maar terugkomen. Je vraagt je af of je een coach in moet schakelen, zo ernstig is het allemaal ook weer niet.

Herken je jezelf in één of meer van bovenstaande omschrijvingen? Maak dan een afspraak voor coaching.

Vrouwen zijn geneigd om problemen alleen op te lossen. Eerst lopen ze er zelf een tijdje mee rond voordat ze het delen met anderen. Laat staan dat ze de hulp van een coach inschakelen. Vrouwen vinden dat ze zelf hun problemen moeten oplossen. Hulp vragen komt niet in hun woordenboek voor. In eerste instantie denken ze er ook niet eens aan dat dat een optie is. De (onbewuste) reden is dat ze bang zijn voor de ‘nee’ van de ander, de afwijzing.  In het verleden hebben ze anderen vaak om hulp gevraagd, echter is deze vraag lang niet altijd met een ‘ja’ beantwoord. De reden kan zijn dat de vraag niet gehoord is of wel gehoord maar niet beantwoord kon worden. Dit zorgt ervoor dat hulp vragen nog niet zo gemakkelijk is.

Daar komt nog bij dat bij vragen of problemen waar je niet uitkomt je er zelf middenin zit. Je overziet alles niet meer goed en kan niet meer helder kijken. Vaak ben je ook niet meer in staat om van een afstandje te kunnen kijken wat er eigenlijk aan de hand is. Wat je met jezelf doet en hoe je jezelf vastzet. Daarom heb je het perspectief van iemand anders nodig.  Iemand die inhoudelijk niet betrokken is  en van een afstandje met je kan onderzoeken wat er aan de hand is. Wat jij met jezelf doet zodat je in hetzelfde cirkeltje blijft. En vragen kan stellen die je een andere kijk op de zaak geeft.

In coaching word je je bewust van wie je bent, wat je ervaart in jezelf, wat je wilt en wat je patronen zijn. Door deze bewustwording kun je patronen, denkwijzen veranderen zodat ze helpend zijn voor jou. Dat ze je ondersteunen in plaats van tegenwerken.

Doordat je verbinding maakt met wie je bent, wat je ervaart en wat je wilt, kom je dichter bij jezelf en word je krachtiger. Het geeft je vertrouwen om zelf om te kunnen gaan met de uitdagingen die jij in je leven tegenkomt. Zodat jij die stappen kunt maken die helpend zijn het bewandelen van jouw eigen levenspad.

De kosten van een coaching sessie bedragen € 125,00 per gesprek. Dit is exclusief 21% btw.
De duur van de begeleiding is afhankelijk van de vraag die je hebt en zullen we in het eerste gesprek verder met elkaar bespreken.

Wil je liever eerst even bellen om kennis te maken, bel gerust op 06- 120 812 43 of mail naar info@first-step.nu

• Zodra je start met een coaching traject zal je merken dat er al zaken ten gunste voor jou veranderen, zonder dat je daar bewust actief iets in doet.
• Bewustwording over wie je bent, wat je bezighoudt, en wat belangrijk is voor jou. Nu op dit moment. Vaak zijn we bezig met de toekomst en het verleden in plaats van het NU. Terwijl verandering alleen in het NU plaats kan vinden.
• Dat de energie weer gaat stromen en kan blijven stromen.
• Blijheid over jezelf. Over wie je bent, als vrouw.
• Duidelijk en helderheid ten aanzien van je problemen en wat jij kunt doen om deze op te lossen.
• Je gaat van overleven naar leven.
• Doordat je de verbinding met jezelf versterkt kun je beter keuzes maken die goed zijn voor jou en die passend zijn bij jouw levenspad. Je gaat steeds beter luisteren naar jezelf en je minder aanpassen.